All Posts Tagged ‘Dormir

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3 graves razones por las que debes dejar de usar tu celular antes de dormir

¿Tienes un celular? Bueno, si la respuesta es sí, eres una de las millones de personas que poseen este tipo de artilugios. El teléfono inteligente es un dispositivo que tiene muchas características excelentes y puedes usarlo para casi cualquier cosa: puedes llamar a alguien, escribir mensajes de texto, tomar fotos, usarlo como calendario o como navegador GPS, …

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¿crees que usar calcetines en la cama es poco atractivo? esto te hará cambiar de opinión

¿Tiene problemas para quedarse dormido por la noche? Entonces no estás solo. Muchas personas han probado la técnica de respiración “4-7-8”, que se dice que te hace dormir en tan sólo 60 segundos. Pero  te puedes dormir aún más rápido si utilizas medias al acostarte. Por alguna razón es considerado extraño usar calcetines durante la noche, muchos …

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Deja de roncar, pon esto en tus pies 10 minutos antes de dormir… descansarás toda la noche

Descansarás toda la noche y despertarás totalmente renovado, nuestro cuerpo necesita descansar las horas necesarias para poder efectuar todas las actividades que tenemos en el día sin problemas. Justamente la sociedad actual ha causado muchos problemas por esto, ya que el alto nivel de estrés y responsabilidades ha provocado que muchas personas pierdan el sueño …