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Nuestro cerebro escoge qué nutrientes necesitamos…

Al igual que nuestro cerebro nos pide azúcar cuando estamos tristes para generar serotonina, cuando necesitamos algún otro nutriente nos despierta esa necesidad de consumirlo. Cuando tenemos ansiedad comemos cualquier cosa que aparezca ante nuestros ojos o quizás optamos por alimentos salados, si estamos deprimidos, es probable que elijamos postres y dulces. Pero, ¿sabías que …