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Esto es más potente que las píldoras para dormir: Plátano hervido con canela

La mezcla de plátano hervido y canela se considera una cura natural muy potente, incluso más potente que las píldoras para dormir. Es muy recomendable para las personas que sufren de insomnio, personas con dolor corporal frecuente y personas que tienen ojeras debajo de los ojos.

Desafortunadamente, no es raro que las personas se vayan a la cama porque están muy cansadas y terminan dando vueltas durante horas. Este problema, si se prolonga, puede causar problemas para dormir como el insomnio, así como otras complicaciones de salud como la depresión, la ansiedad y el estrés.

¿Por qué las personas encuentran difícil conciliar el sueño? Muy a menudo, cuando alguien se acuesta, comenzará a pensar en lo que necesita  terminar el día de mañana y también a reflexionar sobre los problemas que está teniendo.

Ya sea relacionados con el trabajo o la familia. Si esto sucede durante un período prolongado de tiempo, la mente se siente abrumada y estresada. Esta es la razón por la cual el pensamiento excesivo es un contribuyente significativo a diferentes problemas de sueño.

Con esta receta mejorarás mucho la calidad de tu sueño y podrás descansar reconfortantemente

 

CÓMO MEJORAR LA CALIDAD DEL SUEÑO Y CONCILIAR EL SUEÑO DE FORMA RÁPIDA Y FÁCIL

Si ha estado sin dormir, nunca debe recurrir a medicamentos de venta libre, sino optar por métodos más naturales que pueden ayudarlo, pero aún así mantener su salud a un nivel óptimo. Con esto en mente, preparamos una receta sencilla que puede preparar en la comodidad de su hogar y utilizarla para mejorar su sueño.

LA RECETA

Necesitará:

Un cuenco de agua

Una banana

Una pizca de canela

Preparación:

Haga hervir el agua y agregue el plátano y déjelo por 10 minutos. A continuación, retire la olla de la estufa y cuele el líquido de ella en un recipiente adecuado y agregue la pizca de canela en polvo. No tire la banana, pero siéntase libre de comerla mientras toma la bebida.

Bebe la mezcla una hora antes de ir a la cama.

No te olvides de COMPARTIR este artículo para que tus amigos y familiares que tienen problemas para dormir puedan descansar tranquilos.