Post Format

Después de leer esto empezarás a comer pepinos todos los días

Los pepinos frescos pueden ser una verdadera maravilla refrescante en los calurosos días de verano, pero a pesar de esto, ofrecen varias ventajas médicas. Los pepinos son una fuente rica en suplementos, bajos en calorías y abundante en agua y electrolitos.

La planta de pepino pertenece a una vid, un individuo de la familia Cucurbita, junto con calabacines, melones, calabazas, etc. Son todo menos difíciles de cultivar y se pueden cultivar en todo el mundo. Pueden ser de diferentes tonalidades, formas y tamaños, sin embargo, cuando todo está dicho, tienen una sombra verde oscura, debajo de la cual hay un tejido rico y crujiente, rico en pequeñas semillas que son consumibles.

En el caso de que se maduren de más, aumentarán su tamaño, y la piel acabará siendo claramente más dura y amarilla, mientras que las semillas se volverán amarillas y no deberían consumirse.

Puedes comprar pepinos crujientes durante todo el año, y estas son algunas de las razones por las que deberías consumirlos regularmente.

Consumir pepinos regularmente te traerá una serie de beneficios para tu cuerpo que notarás inmediatamente

Minerales

Los pepinos son una fuente rica en minerales, incluyendo silicio, magnesio, potasio, que son necesarios para diversas capacidades en el cuerpo.

Prescindir de venenos

Los pepinos tienen un  agua que elimina los desechos del cuerpo e incluso rompe los cálculos renales.

Combate la diabetes, baja el colesterol y controla la tensión circulatoria

El potasio, el magnesio y la fibra, todos los cuales están contenidos en estados anormales en los pepinos, controlan el pulso. El jugo de los pepinos es muy alto en una hormona que se requiere para que las células pancreáticas creen insulina.

Vitaminas

Los pepinos tienen las medidas requeridas de vitaminas en el día. Son ricos en vitamina C, A y B, que respaldan la invulnerabilidad y potencian el cuerpo.

Saturar el cuerpo

El 90 por ciento del contenido de un  pepino fresco es agua, por lo que tiene la capacidad de hidratar el cuerpo y saturar la piel.

Batalla contra el tumor

Los pepinos son una rica fuente de tres lignanos, pinoresinol, secoisolariciresinol, lariciresinol y que evitan diferentes tipos de tumores, por ejemplo, útero, ovario, mama, próstata.

Avanzar el bienestar conjunto

Los pepinos tienen un alto contenido de silicio que fortalece las articulaciones y los tejidos conectivos, y si se mezcla con zanahorias, es beneficioso para reducir del dolor en las articulaciones al disminuir el ácido úrico.

Refuerzo de la fuerza de los riñones

Disminuyen el ácido úrico en el cuerpo y mantienen la salud de los riñones.

Procesamiento y reducción de peso

Los pepinos contienen una gran cantidad de agua y son  bajos en calorías, por lo que son asombrosos para la reducción de peso. Además, tienen un alto contenido de fibra y, posteriormente, ayudan a la asimilación y contrarrestan el bloqueo.

Sanar las encías y  tener aliento fresco

Los jugos que se descargan cuando muerdes el pepino vigorizan las encías y se recuperarán de la irritación. Los pepinos también son ricos en fitoquímicos que luchan contra el aliento terrible y pulverizan microorganismos.

Cabello y uñas saludables

Los pepinos están llenos de silicio y azufre que es beneficioso para la salud,  le dan fuerza al cabello y las uñas y aceleran su desarrollo.

Batalla contra el daño de la luz solar

La utilización de los pepinos controla la nitidez de la piel, y su aplicación a la piel recupera las quemaduras solares.

Quitar la resaca

Los pepinos tienen un contenido rico en vitamina B, azúcar y electrolito que trata los dolores cerebrales y la resaca, así que asegúrate de consumir un par de cortes de pepinos antes de ir a descansar en caso de que hayas consumido licor.

Eliminan  las ojeras

Sus intensas propiedades mitigadoras evacúan círculos oscuros o “paquetes” e hinchazones debajo de los ojos.

Impresionante sabor

Los pepinos son realmente sabrosos, y debido a los diversos suplementos y ventajas médicas, son el cuarto vegetal más recolectado en el planeta. Agrégalos a los platos de verduras mixtas, jugos y entremeses, y aprovecha al máximo su sabor revitalizante.

Lo invitamos a probar esta fórmula baja en calorías de pepino:

ingredientes:

1 diente de ajo, pelado
1 estofado (jalapeño, árbol, etc.) sin semillas y pelado
4-1 / 2 cucharadita de cilantro crujiente cortado
1/2 envase de tomate sembrado cortado en trozos pequeños
2 cucharadas de perejil
1/4 recipiente partido cebolla roja
2 envases finamente cortados pepino pelado y sin semillas
1/4 cucharadita de sal marina
1-1 / 2 cucharadita de jugo de limón
1/4 cucharadita de comino molido
1-1 / 2 cucharadita de jugo de lima
1/4 de contenedor yogur griego (también puede utilizar cuajada /ricotta)

instrucciones:

Combine las 7 fijaciones iniciales en un tazón pequeño y las otras 5 en otro. En ese momento, vierta la mezcla de pepino en el segundo tazón, mezcle y cubra.

No te olvides de COMPARTIR este artículo para que tus amigos y familiares conozcan todos los beneficios del pepino